Eine Liste meiner empfohlenen Proteinpulver finden Sie hier. Ich habe auch einen Abschnitt für Ergänzungen, der viele verschiedene Ergänzungen auflistet.
1. Whey Protein Isolate - Mein bevorzugtes Protein. Es ist sehr rein und ein rundum gutes Protein. 2. Maca-Pulver - Sehr beliebt als Proteinpulver. Maca ist eine südamerikanische Bohne. Es wird im Ayurveda verwendet, um das Verdauungssystem zu stimulieren. Es wird auch in der Bodybuilding-Community als Muskelaufbau-Ergänzung verwendet. Es besteht zu 70% aus Eiweiß und zu 10% aus Kohlenhydraten. Sie können Maca ganz einfach andere Lebensmittelzutaten hinzufügen, um Ihrem Körper noch mehr Protein hinzuzufügen. Maca ist sehr einfach zu verarbeiten und gibt Ihren Muskeln mehr Energie und Kraft. Maca ist ein starker Muskelaufbau und kann beim Fettabbau helfen. Sie können Ihre Muskelgröße, Kraft und Kraftausdauer erhöhen und gleichzeitig die natürliche Energie des Körpers erhöhen. Um Maca in der Bodybuilding-Community zu verwenden, müssen Sie einige Richtlinien befolgen: 1. Stellen Sie sicher, dass es natürlich ist. 2. Maca-Pulver wird nur aus reinen pflanzlichen Lebensmitteln hergestellt. 3. Maca sollte in großen Mengen und nicht in großen Mengen Wasser konsumiert werden. 4. Maca wird nicht für Personen mit Leber- oder Nierenproblemen empfohlen. 5. Das Maca-Pulver ist kein Nahrungsergänzungsmittel.
Mariam Wong
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